Det finns en hel del skrivet om adhd, enligt många är adhd en av de mest välundersökta symptomen inom medicinvetenskapen. (även om vissa tvångsmässigt vill förneka konsekvenserna av det.) Men det är kanske lite klenare med praktiska tips för vad som går att göra för att få det hela att fungera bättre förutom just medicinering.
Vad kan man själv göra för att fungera bättre?
Tja, det är en av de mest intressanta frågorna! Det skiljer nog ganska mycket från person till person vad som är den bästa träningen med tanke på hur stort spektrum av människor som har adhd. Men träning av uppmärksamheten under rogivande omständigheter verkar vara det bästa. Ja, just precis det som barn gör av sig själva, att leka, att roa sig, vilket samtidigt verkar ge en bra träning när anspänningen är hög utan att stressa. Har du själv några bättre förslag så fram med dem… Tycker gott av vi kan hjälpas åt och se vad som fungerar, vilket säkert inte är samma för alla även om det kan finnas vissa grundläggande strategier som fungerar. Vad säger du om det?
Nedan kommer en rad praktiska tips.
Organization
Tänkbara tips för att få det att fungera bättre på arbetsplatsen.
Workplace
Tipsen öppnas på scribd och kommer direkt från CHADD, och är utarbetade av deras experter på området.
–