Etikettarkiv: mediciner

ADHD, NPF: Tips vid Sömnproblem II

Fortsättning från tips vid sömnproblem ADHD, NPF del I.

4. Matvanor. Olika typer av livsmedel påverkar sömnen på olika sätt. Tunga livsmedel proteinrika livsmedel och mat med innehåller mycket socker eller mjöl, kan leda till ökningar i de övergripande alerta signalsubstanserna och därigenom verka aktiverande på matsmältningssystemet under längre tid. Att använda snabba kolhydrater är ett snabbt sätt att höja sitt subjektiva välmående och minska ned sin ängslighet, men effekten är kortsiktig och kontraproduktiv på längre sikt. Ett gammalt husmorstips är ett glas kokt mjölk till kvällen, ett modernare är att ta en tablett Melatonin. (fungerar mest om du har brist på melatonin)

5. Mediciner. Båda receptbelagda och icke receptbelagda läkemedel kan ge biverkningar som sömnsvårigheter. Centralstimulantia är en av grundpelarna vid behandling av ADHD. En stor del av effekterna antas vara att kunna få hjärnan att fungerar vid lägre glukoshalt, något som därför ger avslappning till de som slipper springa runt som socialt åksjuka och lätt sömndruckna. Men trotts att medicinen faktiskt ofta ger bättre sömn kan medicineringen även leda till sömnproblem för de som har tagit sin medicin för sent på dagen.

6. Känslotillstånd. Glädje, spänning, sorg, stress, ångest kort sagt alla starka känslor kan spela en roll för att störa sömnen. Därför kan det vara bra att skriva ned sina känslor och tankar i syfte att se vad som håller en vaken. Att förstå just sin egna känslomässiga bergochdalbana innan läggdags kan vara bra så att den inte kommer som en objuden gäst med hela sitt dragspelstivoli när det är som minst önskat och trumpetar fanfarer av sociala fiaskon eller bara de elementära genomklappningar just du kanske inte håller som högst, när du blev så dålig i magen att du sket ned dig på skolbussen till exempel, försök att komma tillrätta med det på dagtid så slipper du älta på natten. Vi vet ändå alla att du sket ned dig – så varför älta skiten?

Fortsätter:

ADHD, NPF: Tips vid Sömnproblem III

Britney gör en add för sig själv

hur tänker du nu

Hon diggar Sverige AB Hennes nummer har läckt ut och fansen ringer AB tänka sig en idol nära allas verklighet. Stor sensation Rubriker. Andra konserten var dock bra. Hon rapporteras ha sagt: Thank you swedenRunar har dock ännu inte kommit med något påstående om att han guidat henne över själs djupens allra mest svårartade branter, och att hon dött 13 gånger i hans starka hjältearmar, men att han räddat henne tack vare hjärt och lung räddning+ lite Norsk honing och sitt starka moraliska ansvar för hennes själsliga välmåga.

Vi slipper således också höra hans berättelse om hur många andra män minsann skulle tagit tillfället i akt och sått lite i vad DE uppfattade som hennes  hennes moussaka-trinda bullfitta, men inte Runar, Han skulle inte ens tänka tanken!!!  Och hur många andra säkert skulle svarat när Brittney ville kyssas som tack inifrån hjärtroten, men hur Runar tackade nej på grund av sin själsliga guttaperka och det faktum att han bara låter sig kyssas utav de damer som bett på sina bara knän under 3 veckors tid. Så långt allt bra va?

Britney sägs ha ADHD eller är det ADD?

Uppgifterna är dock lite oklara om det hela. vi kan därför inte riktigt säga vilka mediciner hon äter. Vi kan dock meddela att Jordan inte är offer för en felaktigt utförd tarmoperation där brösten börjar bli nödiga, däremot får hon nog vara med i nästa baj-watch. F.D Make upplevede det dock mindre behjärtansvärt av henne att för några millar börja tjattra om deras missfall.

ZEBRAUT inte bara se bra it ADHD

ZEBRAUT

konsten att skita i det mesta men så länge det ser bra ut spelar det ingen roll. Några viktiga förutsättingar för ZEBRAUT  är att göra omgivningarna så nyanslösa som möjligt för att få fram en svartvitare bild av verkligheten som beskriver den mindre exakt.

Så här har övermänniskorna sex

Vem vaktar världen när gud badar? ADHD, ADD, Britney, Runar, mediciner, Helgonglorisk, Hjältefläsk, Fjärilssex, Känguruförstoppningar, Obs vi har tagit bort en del av länkningen till Aftonbladet då den innehöll osedliga element som kanske uppskattats av våra känsliga horgubbsläsare.