Schizofreni Orsaker

(japp nu åker den halvfärdiga artikeln ut – flera månader senare)

En mer och mer utbredd uppfattning är att immunsystemet har en ganska god roll i att introducera sömn, något som också sker när systemet är utmattad, behöver bearbeta infektioner via feber etc, då kan den generella vakenhetsnivån sänkas till förmån för att kunna bekämpa infektionen eller inflammationen effektivt. Jag tycker det finns mycket som tyder på att sömn kan betraktas som ett naturligt hiberneringsläge som också kan introduceras av andra orsaker tex inflammation, allvarliga skador, syrebrist, svält, sömnderivering. Eller bara följderna av en helt vanlig upercut.

Schizofreni Orsaker

-

Sömn och immunsystemet

Länken mellan sömn och immunsystemet identifierades först 1970, det var den då mystiska factor S som äntligen fick ett namn och en känd molekylstruktur, den mystiska factorn är DSIP men heter också Muramyl peptide.

En mer och mer utbredd uppfattning är att immunsystemet har en ganska god roll i att introducera sömn, något som också sker när du är utmattad, behöver bearbeta infektioner, vid feber etc då kan den generella vakenhetsnivån sänkas till förmån för att kunna bekämpa infektionen eller inflammationen effektivt.

Schizofreni Orsaker

Påverkar DSIP hormonerna

Ja, allt som påverkar sömnen i större mening bör nog också kunna påverka hormonerna. Just DSIP förefaller påverka tillväxthormonet GH genom att öka sömnkvaliteten och därmed också GH insöndringen.

Kan man bli hög på DSIP

Nej, du kan inte bli hög på substansen, För de som inte har en bra nivå förefaller dock de naturligt sömngivande och sömnåterställande substanserna vara mirakulösa och förefaller heller inte ge någon typ av beroende. Tvärtom så ger de ett ökat oberoende. tvärtemot skulle den som sover bättre få ett ökat välbefinnande och därmed också vara mindre benägen att ta droger.

Schizofreni Orsaker

-

Schizofreni Orsaker
Personer med Schizofreni sover mindre delta sömn och har en lägre funktion på Delta Sömn Inducerande Peptid (DSIP)  Något som gör att sömnen blir försämrad när det gäller NREM sömn i stadie 3 och 4 det som i dagligt tal kallas djupsömn.

Det finns en del studier som indikerar att även REM sömnen är störd vid Schizofreni men resultaten är dock inte entydiga och verkar variera från person till person, det är heller inte vad detta ska handla om, eller  olika olikheter hos olika personer och en massa spekulationer om varför. Här ska beskrivas effekten av DSIP och vid tillståndet som av någon sjuk anledning kallas schizofreni.

Fortsättning från:

ADHD, NPF: Tips vid Sömnproblem II

Även jordklotet har sin ljusa och mörka stunder

7. Aktiviteter före läggdags
För många är det viktigt att vara inställd att det är dags att långsamt trappa ner de flesta upphetsande aktiviterna och sedan sova. Aktiviteter som motverkar denna process bör undvikas, såsom motion, mentalt stimulerande arbete eller stressande snacksaligheter.  Personer med ADHD kan vara aktiva hela dagen och kvällen är inget undantag. Om de jobbar med sista-minuten-funktioner ända fram till deras  sänggåendet, detta kan detta påverka sömnen. Det är ofta bättre att använda aktiviteter för att “varva ner “, såsom att lyssna på avkopplande musik, med en koffein-fri dryck eller bara slappläsa en tidning. För en del, kanhända är massage eller sex ett utmärkt hjälpmedel för att sova för en del medan andra vaknar och vill ha mer.

Fortsättning från tips vid sömnproblem ADHD, NPF del I.

4. Matvanor. Olika typer av livsmedel påverkar sömnen på olika sätt. Tunga livsmedel proteinrika livsmedel och mat med innehåller mycket socker eller mjöl, kan leda till ökningar i de övergripande alerta signalsubstanserna och därigenom verka aktiverande på matsmältningssystemet under längre tid. Att använda snabba kolhydrater är ett snabbt sätt att höja sitt subjektiva välmående och minska ned sin ängslighet, men effekten är kortsiktig och kontraproduktiv på längre sikt. Ett gammalt husmorstips är ett glas kokt mjölk till kvällen, ett modernare är att ta en tablett Melatonin. (fungerar mest om du har brist på melatonin)

Herregud vi har skapat dig vad tycker du om Simpsons ADHD i den Homersapiska genalogin?

Hej och god morgon. Jag har inte bara fotsvett utan jag känner mig ganska dum ibland också. Speciellt när jag ser hur man drar slutsatser så snabbt om orsak och verkan något jag är ganska trög med. Kanske är det en ovanlig typ av afasi, där inte bara bokstäver flyger omkring utan även begreppens logiska förening.

I AB skriver man om att lågutbildade upplever sin sömn som sämre än högutbildade och drar ur det faktumet slutsatsen att utbildningen skulle påverka graden av sömn.

Lågutbildade trötta
Utbildning visade sig även ha stor påverkan på hur man upplever sömn. De som inte har högskoleutbildning känner sig sömnigare under dagen än de med högskoleutbildning och tenderar att oftare söka vård för sömnbesvär.

Men jag vill att ni hallucinerar bättre i ensamhet

Att hallucinera är lika viktigt som att vara vaken och det är under sömnen du hallucinerar som bäst. Vilket kanske många vill hålla i från sig då det kanske inte alls låter som en dröm fastän det är just precis vad det är.

Mera hallucinationer under sömnen skulle kanske också hindra människorna från att hallucinera så oerhört mycket när de tror sig vara vakna, för det sker en förskjutning av hallucinerande om det är otillräckligt under sömnen, ja då dyker det upp på dagen i stället. Hallucinationer till följd av sömnlöshet är inget ovanligt. Det värsta är nog snarare när personen insisterar på att den är vaken som en sista drucken vägstrecksrand i minnet innan krashen.