Fortsättning från tips vid sömnproblem ADHD, NPF del I.

4. Matvanor. Olika typer av livsmedel påverkar sömnen på olika sätt. Tunga livsmedel proteinrika livsmedel och mat med innehåller mycket socker eller mjöl, kan leda till ökningar i de övergripande alerta signalsubstanserna och därigenom verka aktiverande på matsmältningssystemet under längre tid. Att använda snabba kolhydrater är ett snabbt sätt att höja sitt subjektiva välmående och minska ned sin ängslighet, men effekten är kortsiktig och kontraproduktiv på längre sikt. Ett gammalt husmorstips är ett glas kokt mjölk till kvällen, ett modernare är att ta en tablett Melatonin. (fungerar mest om du har brist på melatonin)

Men jag vill att ni hallucinerar bättre i ensamhet

Att hallucinera är lika viktigt som att vara vaken och det är under sömnen du hallucinerar som bäst. Vilket kanske många vill hålla i från sig då det kanske inte alls låter som en dröm fastän det är just precis vad det är.

Mera hallucinationer under sömnen skulle kanske också hindra människorna från att hallucinera så oerhört mycket när de tror sig vara vakna, för det sker en förskjutning av hallucinerande om det är otillräckligt under sömnen, ja då dyker det upp på dagen i stället. Hallucinationer till följd av sömnlöshet är inget ovanligt. Det värsta är nog snarare när personen insisterar på att den är vaken som en sista drucken vägstrecksrand i minnet innan krashen.

Vanvettet med licens på melatonin
-Myndighet ökar på försäljning av beroendeframkallande medel.
-Svenskarna konsumerar mer legal kokain än melatonin
-Vad ger mindre biverkningar än sockerpiller?

Finns det någon medicin som kan tänkas ge mindre biverkningar generellt på en omedicinerad population än sockerpiller som ändå kan vara extremt effektivt. Någon som har ett konkret förslag? Jag skulle kunna gissa att det är exakt samma ämne som Läkemedelsverket kräver licens för att tillåta behandling med, om du inte får circadin då förstås som är godkänt för korttidsbehandling i upp till 3 veckor av samma byråkratiska myndighet som totalt verkar ha missat det faktum att många personer med autistspektrumstörningar ofta kan ha en förändring i ämnesomsättningen av just melatonin. Alltså är den särbedömningen som läkemedelsverket ägnar sig åt ett distinkt diskriminering mot gruppen som har störningar i omsättningen av melatonin, dvs ofta personer med autistspektrumdiagnoser.